Archive für Allgemein - Seite 2

Im Volleyball ist eine Kombination aus verschiedenen Erscheinungsformen von Kraft entscheidend, um auf dem Spielfeld erfolgreich zu agieren. Insbesondere die Schnellkraft und die Fähigkeit, explosiv und reaktionsschnell zu handeln, spielen eine zentrale Rolle, da das Spiel von kurzen, intensiven Bewegungen geprägt ist. In diesem Blogpost…

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Das erwartet dich im Workshop Sei dabei und trainiere 1 Tag in einer modernen 3-Fach-Halle. Dort haben wir 3 Felder reserviert, um dich 2 x 2 Stunden durch die Halle zu jagen und zum Schwitzen zu bringen. Das Camp findet in Kooperation mit den Nordwest…

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Anfang April laden wir nach Köln zu einem weiteren Volleyballcamp ein. Zusammen mit dem Holweider Sandverein e.v. veranstalten wir dort ein 2 Tages Camp für Hallenvolleyballer*innen. Das erwartet dich im Trainingslager Sei dabei und trainiere mit den beiden VolleyballFREAKs Steffen und Tobias Goerlich 2 Tage…

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Anfang Februar laden wir nach Köln zu einem weiteren Volleyballcamp ein. Zusammen mit dem Holweider Sandverein e.v. veranstalten wir dort ein 2 Tages Camp für Hallenvolleyballer*innen. Das erwartet dich im Trainingslager Sei dabei und trainiere mit den beiden VolleyballFREAKs Steffen und Tobias Goerlich 2 Tage…

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Als Außenangreifer:in bist du das Allround-Talent deines Volleyballteams – du musst sowohl in der Annahme als auch im Angriff glänzen. Deine Rolle verlangt Athletik, Technik, Spielverständnis und mentale Stärke. Um dich auf dieser Schlüsselposition weiterzuentwickeln, findest du hier 10+1 ausführliche Tipps, die dir helfen können,…

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Als Diagonalangreifer:in im Volleyball trägst du eine Schlüsselrolle im Team und vereinst Offensivkraft mit der Fähigkeit, auch im Block zu glänzen. Um auf dieser Position zu dominieren, braucht es mehr als nur Sprungkraft und einen starken Schlagarm – Timing, Technik und Spielverständnis sind ebenso entscheidend….

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Der/die Libero:a ist ein:e Abwehrspezialistin im Volleyball und spielt eine entscheidende Rolle, um das Team defensiv zu stärken. Als letzte Verteidigungslinie und oft auch Spielorganisator:in muss der/die Libero:a über eine exzellente Technik, schnelles Reaktionsvermögen und ein gutes Spielverständnis verfügen. Diese Position erfordert nicht nur körperliche…

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Als Mittelblocker:in oder Schnellangreifer:in hast du eine Schlüsselposition im Volleyball inne. Du trägst maßgeblich zur Verteidigung durch effektive Blocks bei und setzt gleichzeitig kraftvolle Angriffe am Netz. Diese Rolle erfordert nicht nur physische Stärke und Sprungkraft, sondern auch ein hohes Maß an taktischem Verständnis und…

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Als Zuspieler:in im Volleyball bekleidest du eine Schlüsselrolle auf dem Feld. Du bist das Bindeglied zwischen Annahme und Angriff und entscheidest oft darüber, ob ein Punkt erfolgreich abgeschlossen wird. Eine starke Technik und ein gutes Spielverständnis sind dabei genauso wichtig wie die Fähigkeit, unter Druck…

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Massagepistolen haben sich in den letzten Jahren im Bereich des Sports und der Rehabilitation zu einem beliebten Tool entwickelt. Insbesondere im (Beach)-Volleyball, wo Sprünge, schnelle Bewegungen und plötzliche Richtungswechsel den Körper stark beanspruchen, können Massagepistolen dazu beitragen, die Regeneration zu fördern, Muskelverspannungen zu lösen und…

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