Volleyballfreak größter deutscher Volleyballblog mit Tipps, Tests und Videos für Spieler, Trainer und Schiedsrichter

Der heutige Girls’ Day, auch bekannt als “Mädchen-Zukunftstag”, bietet eine hervorragende Gelegenheit, Mädchen für verschiedene Berufsfelder und Aktivitäten zu begeistern, die traditionell von Männern dominiert werden. Doch wie steht es mit dem Sport? Insbesondere Volleyball zeigt eindrucksvoll, dass es keineswegs ein reiner Mädchensport ist, sondern eine…

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In der hochklassigen Volleyballwelt entscheiden oft Nuancen über Sieg oder Niederlage. Ein entscheidender Faktor ist die Angriffseffizienz. Ein wissenschaftliches Paper mit dem Titel „Determinant Factors of Attack Efficacy in High-Level Men’s Volleyball: What Does Distinguish the Middle-Attacker Performance?“ untersucht genau dieses Thema. Die Studie wurde von Gustavo…

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Die Uhren sind auf Sommerzeit umgestellt, langsam wird es wärmer und in den Beinen kribbelt es: die Beachsaison hat begonnen. Den Winter haben viele Spieler:innen mit Hallenvolleyball verbracht, einige konnten sogar in der kalten Jahreszeit das Zocken im Sand nicht lassen. Der Wechsel von der…

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Jetzt, da der 2. April angebrochen ist, lüften wir das Geheimnis (auch wenn in den Kommentaren natürlich schnell der Braten gerochen wurde): Natürlich war das Ganze ein Aprilscherz! 😊 Die Netzhöhen im Volleyball bleiben unverändert, und es gibt keine Pläne, sie in naher Zukunft anzupassen….

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Bereits beim DVV-Pokalfinale in Mannheim geisterte ein Gerücht durch die Halle – nun ist daraus eine Tatsache geworden: Wie der Deutsche Volleyball Verband (DVV) in einer Pressemitteilung am 31. März veröffentlichte, werden die Netzhöhen für Männer und Frauen um 15 % erhöht! Das bedeutet, dass…

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Volleyball ist eine der dynamischsten und taktisch anspruchsvollsten Sportarten. Kleine Anpassungen in der Technik, Positionierung oder Spielstrategie können große Unterschiede in der Leistung eines Teams oder eines einzelnen Spielers bewirken. Während früher Videoanalysen eher auf professionellem Niveau stattfanden, sind sie mittlerweile auch für Amateur- und…

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Der 20. März ist Weltglückstag – der perfekte Anlass, um sich über die Verbindung zwischen Volleyball und Glück Gedanken zu machen! Warum fühlen wir uns nach einer intensiven Volleyball-Einheit so gut? Warum kann ein spannendes Match schlechte Laune vertreiben? In diesem Blogpost erfährst du, wie Volleyball unsere mentale…

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Zusammenfassung des Papers „Caffeinated Energy Drinks Improve Volleyball Performance in Elite Female Players“ Autor:innen: Alberto Pérez-López, Juan José Salinero, Javier Abian-Vicen, David Valadés, Beatriz Lara, Cesar Hernandez, Francisco Areces, Cristina González, und Juan Del CosoQuelle: Medicine & Science in Sports & Exercise, 2015 1. Einleitung und Hintergrund…

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Am 7. März ist der internationale „Tag der gesunden Ernährung“ – ein perfekter Anlass, um uns mit dem Thema Sporternährung auseinanderzusetzen. Gerade für Volleyballer:innen kann die richtige Ernährung den Unterschied zwischen einer guten und einer herausragenden Performance machen. Ein aktuelles wissenschaftliches Paper, „Nutrition-Related Considerations for Health…

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Anfang Juli laden wir dich nach Halle (Westf.) zum 1. Camp in Ostwestfalen ein. Zusammen mit dem SC Halle 1919 e.V. veranstalten wir dort ein 2 Tages Camp für Hallenvolleyballer*innen. Das erwartet dich im Trainingslager Sei dabei und trainiere mit der ehm. Nationalspielerin und Bundesligatrainerin…

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