Volleyballfreak größter deutscher Volleyballblog mit Tipps, Tests und Videos für Spieler, Trainer und Schiedsrichter

Als Mittelblocker:in oder Schnellangreifer:in hast du eine Schlüsselposition im Volleyball inne. Du trägst maßgeblich zur Verteidigung durch effektive Blocks bei und setzt gleichzeitig kraftvolle Angriffe am Netz. Diese Rolle erfordert nicht nur physische Stärke und Sprungkraft, sondern auch ein hohes Maß an taktischem Verständnis und…

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Gemeinsam mit dir möchten wir zum Jahresenden die Zeit nutzen und mit dir noch einmal im Sand zu verbringen. Dafür haben wir in Kooperation mit dem Cologne Sportspark insgesamt 4 Indoor Felder Köln-Poll reserviert. Für wen ist der Youth Beach Day? Das Event richtet sich…

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Als Zuspieler:in im Volleyball bekleidest du eine Schlüsselrolle auf dem Feld. Du bist das Bindeglied zwischen Annahme und Angriff und entscheidest oft darüber, ob ein Punkt erfolgreich abgeschlossen wird. Eine starke Technik und ein gutes Spielverständnis sind dabei genauso wichtig wie die Fähigkeit, unter Druck…

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Massagepistolen haben sich in den letzten Jahren im Bereich des Sports und der Rehabilitation zu einem beliebten Tool entwickelt. Insbesondere im (Beach)-Volleyball, wo Sprünge, schnelle Bewegungen und plötzliche Richtungswechsel den Körper stark beanspruchen, können Massagepistolen dazu beitragen, die Regeneration zu fördern, Muskelverspannungen zu lösen und…

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Volleyballschuhe sind speziell entwickelt, um die spezifischen Anforderungen zu erfüllen, einschließlich der Dämpfung, die für Sprünge, schnelle Richtungswechsel und Landungen entscheidend sind. Da es nicht immer leicht ist, bei den Begrifflichkeiten den Überblick zu behalten, hier eine Übersicht der Dämpfungstechnologien, die von den “großen 4”…

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2025 startet mit einem richtigen Knaller. Wir laden dich nach Köln zu Weltmeister-Camp mit Weltmeistertrainer Vital Heynen ein. Zusammen mit dem Holweider Sandverein e.v. veranstalten wir dort ein 2 Tages Camp für Hallenvolleyballer*innen. Das erwartet dich im Trainingslager Sei dabei und trainiere mit Weltmeistertrainer Vital…

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Völlig unvoreingenommen gesagt ist Volleyball ein großartiger und spannender Sport, der Geschicklichkeit, Teamarbeit und taktisches Denken erfordert. Für viele Anfänger:innen kann es jedoch eine Herausforderung sein, die grundlegenden Techniken und Strategien des Spiels zu lernen. Hier setzt Smash-Ball an, eine in Deutschland noch unbekanntere und…

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Die Zuspielposition ist gehört zu den Schlüsselpositionen im Volleyball. Kein Wunder, dass sie viele Spieler*innen reizt. In unserem Workshop bieten wir zum Einen gestanden Zuspieler*innen neue Impulse. Zum Anderen für Fortgeschrittene Volleyballer*innen oder positionsfremde Spieler*innen die Chance auf dieser Position mal reinzuschnuppern. Das erwartet dich…

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Im November wollen wir mit dir noch einmal in den Sand der Beachhalle. Daher gibt es kurz vor Weihnachten vom 23.-24.11. ein Indoor-Beachvolleyballcamp von uns in Köln-Poll. Bist du dabei? Das erwartet dich im Beachvolleyballcamp Auf dich warten 2 Tage Beachvolleyballtraining mit Top-Trainern auf insgesamt 4-8 Beachvolleyballfeldern. So sieht die Timetable…

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Anfang Dezember laden wir nach Köln zu einem weiteren Volleyballcamp ein. Zusammen mit dem Holweider Sandverein e.v. veranstalten wir dort ein 2 Tages Camp für Hallenvolleyballer*innen. Das erwartet dich im Trainingslager Sei dabei und trainiere mit den beiden VolleyballFREAKs Steffen und Tobias Goerlich 2 Tage…

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