Rumpfkrafttraining für Volleyballer: Personaltrainer und Volleyballer Tim Burwitz zeigt dir in diesem Videokurs sinnvolle Übungen um deine Rumpfkraft zu trainieren.
In 36 Minuten vermittelt Tim Basic- Übungen sowie Varianten für Fortgeschrittene aus dem Rumpfkrafttraining. Diese sind speziell für Volleyballer ausgewählt.
Mit dem Videokurs erreichst du ...
mehr Stabilität
Mit den Übungen aus dem Videokurs steigerst du deine Stabilität und die Körperspannung. Dadurch wiederum agierst du sicherer auf dem Volleyballfeld.
mehr Leistung
Hole für Volleyball das Optimum aus deinem Körper heraus. Mehr Körperspannung heißt auch mehr Power. Diese macht sich bei jeder Aktion wie Angriff, Block und Abwehr bemerkbar.
weniger Verletzungen
Die Übungen helfen gleichzeitig dein Körper robuster gegen Verletzungen machen. Die Übungen verbessern deine Rumpfmuskulatur und wirken somit präventiv gegenüber Verletzungen.
Der Rumpfkraftrainingsvideokurs ist eine Auskopplung aus unserem Athletiktraining für Volleyballer.
Wenn du dich für deutlich mehr als nur Rumpfkrafttraining interessiert, schau dir diesen vorher an.
Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24. Nach der Bezahlung bekommst du die Zugangsdaten für den Videokurs per E-Mail.
Eine kleine Kostprobe ...
Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24. Nach der Bezahlung bekommst du die Zugangsdaten für den Videokurs per E-Mail.