Athletiktraining für Volleyballer: Personaltrainer und Volleyballspieler Tim Burwitz hat 130 Minuten Videomaterial für Spieler und Trainer zusammen gestellt.
Mit den speziell für Volleyballer ausgewählten Übungen holst du aus dir und dem Team das Optimum heraus.
Rumpfkraft
Die Übungen für Stabilisation und Sprungkraft steigern deine Schnellkraft und kräftigen alle wichtigen Muskelgruppen für Volleyballer.
Mehr Beweglichkeit
Mit speziellen Übungen steigern wir die Beweglichkeit der Spieler.
Verletzungs- prävention
Die Übungen aus dem Videokurs sind zudem darauf ausgerichtet Verletzungen vorzubeugen. Damit du eine lange Saison besser überstehst.
Koordination
Verbessere deine Hand-Beine-Augen-Koordination mit Übungen aus dem Athletikkurs für Volleyballer
In dem Videokurs vermittelt Tim dir folgende Themen.
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1
Mobilisation
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2
Stabilisation
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3
Lauf-ABC
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4
Rumpstabilität Basic
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5
Rumpfstabilität Fortgeschritten
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6
Beweglichkeit
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7
Koordination
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8
Sprungkraft 1
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9
Sprungkraft 2
Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24. Nach der Bezahlung bekommst du die Zugangsdaten für den Videokurs per E-Mail.
Das sagen andere Spieler und Trainer zum Athletiktraining-Videokurs
Sehr gut strukturiertes und umfangreiches Kompendium mit einer breiten Auswahl an Übungen für jedes Trainingsniveau. Die gezeigten Bewegungsabläufe werden dabei einfach und präzise erklärt. Ich kann den Videokurs jedem Spieler und Trainer uneingeschränkt empfehlen.
Kai Vogel, Trainer & Volleyballlegende
Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24. Nach der Bezahlung bekommst du die Zugangsdaten für den Videokurs per E-Mail.