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Der Aufschlag-Annahme-Rundlauf ist eine Übungsform zum Training von Aufschlagspräzision und der Annahme.

Im Video zeigt Volleyballfreak wie die Übung abläuft und gibt praktische Beispiele für Variationen.

Diese Übungen stammt aus unserem kostenlosen PDF mit 36 Basisübungen für Volleyballer. Du kannst es jetzt hier downloaden:
https://www.volleyballfreak.de/36-volleyball-basisuebungen-fuer-anfaenger