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Ernährung im Volleyball

Ernährung im Volleyball

Ernährung vor und nach dem Training bzw. Spiel Kennt ihr das auch? Ihr hattet ein tolles Training, könnt Euer Shirt vor Schweiß auswringen – ihr könnt aber partout nichts essen? Über dieses Phänomen und insgesamt Ernährung vor, während oder nach Volleyballspielen und Turnieren möchte ich…

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Da ist das Ding

Da ist das Ding

Es ist vollbracht! Nachdem ich letzten Samstag kurz über den ersten Turniertag beim Volleyballturnier „Ball über die Schnur“ vom 1. FC Spich, wollte ich das Thema noch abschließen. Denn wir haben letztlich das Turnier gewonnen. Im Nachhinein würde ich auch sagen, ohne dass es jetzt…

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Die Vorbereitung hat begonnen…

Die Vorbereitung hat begonnen…

Seit dieser Woche sind in NRW die Ferien vorbei. Der normale Trainingsbetrieb mit 2-mal Training unter der Woche stellt sich ein und die Zeit bis zum ersten Ligaspiel am 2. Septemberwochenende tickt gnadenlos runter. Da der August momentan sehr verregnet ist, freue ich mich auch…

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