Archive für Vorbereitung - Seite 2

Gespräche in und mit Teams sind sicher so gut wie immer eine gute Idee. Spätestens aber zu Saisonende setzen sich alle Teams zusammen um die abgelaufene Saison zu reflektieren und auch schon erste Weichen für die kommende Saison zu stellen. Ganz nach dem Motto nach…

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Wenn alles gut läuft, bilden Trainer und Team eine Einheit die gemeinsam an einem Strang zieht um das Optimum herauszuholen. Doch es kann Situationen geben, in welchen eine Trennung Team – Trainer unausweichlich ist – oder zumindest scheint. Beispiele hierfür gibt es in allen Ligen…

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Eine neue Mannschaft stellt sich nicht alleine auf die Beine. Es gibt viele Punkte, an die gedacht werden muss und woran so ein Projekt scheitern kann. Da wir in meinem Verein TVA Fischenich erst im vergangenen Sommer in kurzer Zeit eine neue Damenmanschaft ins Leben…

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Für das Thema “Funktionelles Aufwärmtraining für Volleyballtraining als Präventionschance nutzen” habe ich mir wieder mal kompetente Verstärkung in meinem Volleyball-Blog geholt. Wiktor Baranowski wird euch Übungen aus Functional Fitness zeigen, welche Ihr wunderbar für in die Mobilisation und Stabilisation beim Training und Spiel einsetzen könnt….

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Die Weihnachtsgänse sind verdaut, der Pulverdampf von Silvester hat sich gelegt – und so gut wie alle Volleyballteams treffen sich bereits die ersten Male wieder in der Sporthalle um sich auf die ersten Matches vorzubereiten. Neues Jahr – neues Glück? Es ist höchste Zeit, sich…

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Volleyball lebt von seinen Emotionen, von spektakulären Angriffs- und Abwehraktionen, von explosiven Bewegungen und Kampfgeist des ganzen Teams. Grundlage für die meisten spielerischen Aktionen im Volleyball sind neben mentaler Stärke vor allem die Sprungkraft. Warum ist die Sprungkraft im Volleyball wichtig? Ziel im modernen Volleyball…

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Hier kommt der 3. Gastartikel von Christina Frese zum Thema Reintegration nach einer Kreuzbandoperation. Die ersten beiden Artikel lest ihr hier: Mein Come-Back nach 2 Kreuzbandrissen und wie du sie verhindern kannst Teil 1: Erfolgreiche Integration in den Volleyball nach Kreuzbandrekonstruktion Und jetzt viel Spaß…

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Aktuell ist wieder Herbstferienzeit. Hier in NRW sind es sogar 14 Tage. Aber ganz gleich, ob Herbstferien, Sommerferien, Osterferien, Weihnachtsferien oder Winterferien – bei den Mannschaften im Leistungsspielbetrieb lösen Gedanken an diese Zeit nicht selten ein mulmiges Gefühl aus. Fragen wie “Ist die Halle in…

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Als ich im März den Artikel zur Ernährung im Volleyball hier im Volleyballblog veröffentlicht habe, begann mein kleiner Selbstversuch. Neben einer guten Sommerfigur wollte ich zugleich Top-Fit in die kommende neue Saison gehen. Im folgenden Artikel erfahrt ihr mehr zu meinen ergriffenen Maßnahmen und welche…

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Auch wenn das Wetter draußen sommerlich ist und Biergärten, Beachturniere und das Freibad locken: Einige Dinge in Vorbereitung auf die anstehende Hallensaison wollen in der kommenden Zeit erledigt werden – oder sind bestenfalls schon abgehakt. Hier die ultimative VolleyballFREAK-Checkliste (am Ende auch als Download), damit…

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