Archive for Verletzungen

7 Tipps zur Prävention von Sportverletzungen (im Volleyball und  im Sport allgemein)

7 Tipps zur Prävention von Sportverletzungen (im Volleyball und im Sport allgemein)

Jeder Volleyballer hat das schon einmal erleben müssen: Es zwickt in der Schulter, es sticht im Knie oder der letzte Bänderriss im Sprunggelenk macht immer noch Probleme. Aber natürlich kennen das auch Sportler aus allen anderen Sportarten – leider! Aber wie lassen sich akute Verletzungen…

Weiterlesen... →

Funktionelles Aufwärmtraining für Volleyballtraining als Präventionschance nutzen

Funktionelles Aufwärmtraining für Volleyballtraining als Präventionschance nutzen

Für das Thema “Funktionelles Aufwärmtraining für Volleyballtraining als Präventionschance nutzen” habe ich mir wieder mal kompetente Verstärkung in meinem Volleyball-Blog geholt. Wiktor Baranowski wird euch Übungen aus Functional Fitness zeigen, welche Ihr wunderbar für in die Mobilisation und Stabilisation beim Training und Spiel einsetzen könnt….

Weiterlesen... →

Teil 2: Erfolgreiche Integration in den Volleyball nach Kreuzbandrekonstruktion

Teil 2: Erfolgreiche Integration in den Volleyball nach Kreuzbandrekonstruktion

Hier kommt der 3. Gastartikel von Christina Frese zum Thema Reintegration nach einer Kreuzbandoperation. Die ersten beiden Artikel lest ihr hier: Mein Come-Back nach 2 Kreuzbandrissen und wie du sie verhindern kannst Teil 1: Erfolgreiche Integration in den Volleyball nach Kreuzbandrekonstruktion Und jetzt viel Spaß…

Weiterlesen... →

Teil 1: Erfolgreiche Integration in den Volleyball nach Kreuzbandrekonstruktion

Teil 1: Erfolgreiche Integration in den Volleyball nach Kreuzbandrekonstruktion

Dies ist der 2. Gastartikel von Christina Frese hier im Volleyballblog zum Thema Kreuzbandriß. Falls ihr den 1. Artikel zur Prävention eines Kreuzbandrißes verpasst habt, klickt einfach auf den folgenden roten Button! Nun viel Spaß mit dem Gastartikel! Wie fange ich am Besten wieder an?…

Weiterlesen... →

Mein Come-Back nach 2 Kreuzbandrissen und wie du sie verhindern kannst

Mein Come-Back nach 2 Kreuzbandrissen und wie du sie verhindern kannst

In diesem Artikel habe ich mal wieder einen interessanten Gastartikel für euch in meinen Volleyballblog aufgenommen. Christina Frese wird Euch über Ihre Erfahrungen mit Kreuzbandrissen berichten und wie Ihr einem Kreuzbandriß vorbeugen könnt. 2 Kreuzbandrisse – das endgültige Aus? Mai 2011. Ich vollzog eine 180°…

Weiterlesen... →